Ginnastica Bioenergetica: combattere ansia, stress e depressione in palestra

Migliora l’umore con il fitness bioenergetico per Mariano Comense e limitrofi proposta da Gymnasium 101

Ansia, stress e depressione possono essere combattuti efficacemente anche in palestra grazie al corso di fitness bioenergetico per Mariano Comense e limitrofi di Gymnasium 101. Atleti e sportivi conoscono i benefici dell’attività fisica sul tono dell’umore, sull’autostima e sulla fiducia in se stessi, ma per aiutare chi sta affrontando un periodo difficile possiamo ricorrere a un approccio dolce specializzato che si basa sul metodo della bioenergetica, elaborato dal medico Alexander Lowen negli anni ’50 e di recente evolutosi in una vera e propria forma di training.