Corsi di ginnastica dolce: fitness a-traumatico adatto a tutti

Rieduca il tuo corpo con i corsi di ginnastica dolce per Mariano Comense e limitrofi di Gymnasium 101

I corsi di ginnastica dolce per Mariano Comense e limitrofi di Gymnasium 101 sono indicati per persone di tutte le età e con qualsiasi preparazione fisica: dagli anziani alle persone con problemi di sovrappeso determinate a modificare uno stile di vita sedentario senza causare traumi alle articolazioni.

Una vera e propria rieducazione al movimento attraverso un approccio a basso impatto, graduale e mirato agli obiettivi che si desidera raggiungere.

I benefici della ginnastica dolce includono allungamento e tonificazione muscolare, dimagrimento, miglioramento della postura, dell’equilibrio e della propriocezione (ovvero la percezione multisensoriale del nostro corpo nello spazio), con giovamento del sistema cardio-vascolare e respiratorio.