Ginnastica a corpo libero: che cos’è

Tonifica la tua muscolatura con i corsi di ginnastica a corpo libero per Mariano Comense e limitrofi di Gymnasium 101

Il corso di ginnastica a corpo libero per Mariano Comense e limitrofi di Gymnasium 101, ovvero l’allenamento che non richiede l’uso di macchinari e attrezzi, aiuta a tonificare la muscolatura, aumentando l’elasticità e la massa muscolare. Nonostante l’approccio dolce e graduale, infatti, gli esercizi a corpo libero sono molto indicati sia per chi vuole perdere peso, tonificare e rassodare, sia per chi punta a un aumento della massa muscolare. I risultati migliori si ottengono con l’aiuto di un personal trainer capace di guidare, stimolare e sostenere la persona nel perseguimento dei suoi obiettivi individuali, siano essi di dimagrimento, rassodamento o potenziamento.